講師公募サービスkoens『今が一番若い ～まだまだやれる！頑張れる！不調なんかに負けてられるか～』

講師名	たんだあつこ
講師名よみ	たんだあつこ
肩書き	肩甲骨ほぐしあくび体操　主宰者
都道府県	東京都

プラン詳細

タイトル・演題	今が一番若い～まだまだやれる！頑張れる！不調なんかに負けてられるか～
スタイル区分	イベント
想定する受講者区分	市民全般
受講者の説明	若いころとの違いをご自分で感じ、体が変わり始める時期、様々な不調をもう遅い、慢性だからと諦めているが、社会参加・旅行・グルメ・趣味などやりたいことが盛り沢山の中高年の女性。
受講者へ提供する価値・伝えたい事	私が考える健康とは「快眠・快食・快便」です。忙しい毎日ストレスを溜め日々の生活を送っている方に、実践型講演でストレスや体調不良を自分で改善する簡単な方法【肩甲骨ほぐし】をお伝えします。肩甲骨をほぐしてバランスのとれた体は,心も安定します。腰痛・肩こり・冷え性・膝痛・・・など　様々な体の不調を年齢のせいにして　諦めているけれど辛い。　病院や接骨院に行っても改善できない。　家族のためにも　自分のためにも　これからまだまだすることがたくさんあるのに。と悩んでいる方のナント多いこと。【肩甲骨ほぐし】で自分の変化に気づき、自分の体を楽にするための方法を手に入れましょう。自分で自分の体のメンテナンスができれば、医療費もかからず、病院待ちの無駄な時間も使いません。痛みから解放された体は心も明るくなり、自分の時間〈社会参加・旅行・グルメ・趣味など〉が持てるようになります。自分が元気だと家族も元気になれます。人にも優しくなれ手助けもできます。人に頼るのではなく、いつでも　どこでも　簡単　楽ちん　セルフメンテナンス【肩甲骨ほぐし】は、講演終了後にはスッキリ感が味わえ、お持ち帰りできる情報満載でお得な楽しい講演です。他県の男女共同参画主催の講演実績があり、ご好評でした。
講演内容・概要	講演は、骨格や体の仕組みなどのお話から、実際に体を動かしていただく実践型講演で行います。会場は、椅子に座っても　床に寝ても　立ってでもできます。参加者の今の不調を聞く⇒原因を探る⇒実際に体を動かしながら、体の仕組みを知る⇒　上下、左右、前後のバランスを確認　⇒　アンバランスを整える方法を伝える　⇒　変わった自分に気づき、簡単に変われることに驚く！　⇒不調を改善し、健康を維持する方法を伝えるご自宅でも長く続けられ、効果を感じていただける内容をお届けします。更に日常生活での“健康”のヒント、食べ物の話も交えて盛り沢山でお伝えしますので、皆さん興味津々　目からうろこの連続で、スッキリ元気な体！笑顔いっぱい！お持ち帰りしていただきます。質疑応答も可能です。参考　たんだあつこホームページ　http://www.akubitaisou.com/
主催者に準備をお願いする物	ピンマイク
講師が準備するもの	必要に応じてプリントを用意します

その他のプラン

プロフィール

1980～　幼稚園勤務を経て　ジャズダンス・ヨガを学ぶ
1983～　新宿エグザスにて　エアロビクス指導
1984～　板橋区立東板橋体育館・上板橋体育館にて　エアロビクス指導
1986～　渡米　ロサンゼルスにてフィットネス全般を学ぶ
　　　　帰国後　横浜アカデミーにて　ジャズダンス・リトミック
　　　　板橋・国立・府中・品川等でエアロビクス指導　身体調整法を学ぶ
2006～　これまでの集大成として＜あくびがでるほど簡単な＞という意味を持つ【あくび体操】を考案し主宰する。　
教室は東京都板橋区、品川区、港区、国立市、府中市で行う他、全国各地で講演活動を行う。　
著書「自分の体は自分で治す　あくび体操～症状別～」出版
2009～　肩甲骨の重要性に着目し、「肩甲骨ほぐしあくび体操」を指導
2011　　著書　「寝たまま　肩甲骨ほぐし」主婦の友社より出版

これまでの実績

【指導実績】
東京都港区教育委員会「まなび屋」講師、カルチャースクール東急セミナーＢＥ自由が丘校講師、日本橋高島屋セミナー講師、湘南ふれあい学園、横浜アカデミー専門学校非常勤講師、新宿エグザス、国立市、府中市、港区、板橋区、品川区における教室指導
【講演実績】
東京都はじめ全国の小・中・高校PTA講演会多数、府中市幼稚園、港区福祉会館、荒川区ふれあい館、板橋区健康福祉センター、岩手県商工会、埼玉県男女共同参画講演会、企業社員教育研修会、労働組合主催講演会、信濃毎日新聞主催女性セミナー、スーパーマーケット主催講演会、ロータリークラブ、樹アカデミー俳優養成所、賢プロダクション他多数
【メディア】
フジテレビ　「ホンマでっかTV」出演　2011年４月　　
かわさきFMラジオ番組、　港区・新宿区ケーブルテレビ番組出演
マキノ出版「安心」2009年5月号･８月号･11月号～肩甲骨ほぐしダイエット　
学研『おはよう奥さん』2009年9月号～肩甲骨ほぐしダイエット
祥伝社「からだにいいこと」2009年12月号～肩甲骨ほぐしエクサ
マキノ出版「安心」2010年6月号　肩こり特集「肩甲骨ほぐし」
角川マガジンズ「レタスクラブ」2011年10／10号
京王デパート、カゴメ食品、東急ストア、全国信用組合ほか多数　会報誌での特集

【著　書】　
自分のからだは自分で治す　「あくび体操」～症状別～　星雲社
「寝たまま　肩甲骨ほぐし」　主婦の友社

【ボランティア活動】
「みんなで歩こう！あくび体操の会」主催、　
JOICFPへ収集ボランティア参加
ワールドビジョンボランティア参加

著書・著作紹介

『寝たまま肩甲骨ほぐし―このポーズひとつでびっくりするほどラクになる！ (主婦の友生活シリーズ)』

『たんだあつこ』
出版社：主婦の友社 (2011-01-31)
価格：790円

実績・評価

『ママの笑顔は子供の安定』ストレス溜めずに笑顔と元気！

お話を聞くだけの講演とは違い、実際に体を動かしながら、時には笑いもあり、あっという間の有意義な１時間を過ごすことができました。ありがとうございました。

2012年5月実施　学校・教育関連　受講者：保護者

素直な体を取り戻そう！！

小学校PTA主催の講演会にお呼びしました。いつも座って聞く講演ばかりでしたので、体を使うたんだ先生の講演は大変好評でした。受けた方の感想で、日頃整体やヨガ等行く機会も無いので、学校でこのような講演があって良かった。もっと体を動かして激しいのかと思っていたら、いつでもどこでも出来る動きばかりで続けていけそう。自分では解らなかった体の歪みの治し方が解って良かった。と、嬉しい声ばかりでした。

2011年11月実施　学校・教育関連　受講者：保護者

いつまでも美しく輝くために～若さ・健康の要は肩甲骨だった！～

お話がはじまってすぐ、気がつけば全員がすっかり体操に没頭していて、時間配分もこちらの希望に合わせて組立ててくださり、インストラクターとしてのまとめ方のうまさを感じました。参加者は４０代～５０代の男女でしたが男性の方もすっかり没頭して体操されていました。最後に質疑応答時間を設けましたが、ひっきりなしに自分の体調の悩みの改善方法を聞いており皆の関心の高さを感じ、この内容に決めて良かったと思いました。

2011年11月実施　学校・教育関連　受講者：保護者

平均評価：	（3件）
保護者：	（3件）

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今が一番若い ～まだまだやれる！頑張れる！不調なんかに負けてられるか～