講師公募サービスkoens『「肩甲骨ほぐし」で元気はつらつ！！ ～快眠・快食・快便の出来るからだへ～ 』

講師名	たんだあつこ
講師名よみ	たんだあつこ
肩書き	肩甲骨ほぐしあくび体操　主宰者
都道府県	東京都

プラン詳細

タイトル・演題	「肩甲骨ほぐし」で元気はつらつ！！～快眠・快食・快便の出来るからだへ～
スタイル区分	講演・研修
想定する受講者区分	経営者・管理職
受講者の説明
受講者へ提供する価値・伝えたい事	忙しい毎日、疲れた身体やストレスを溜めたまま我慢をして、日々の仕事を続けておられる方に！あなたの背中こり固まっていませんか？肩甲骨をほぐすだけで全身が活性化し　ゆがみも取れる！あくびが出るほど気持ちいい楽ちんセルフケア! 実践型講演で　心も体もリフレッシュしましょう！日々のお仕事の肉体疲労に加え、現代はストレス社会といわれ、ストレスを溜める事で免疫力のバランスが崩れ、体が冷えることから腰痛・肩凝り・腕の痺れ・頭痛・便秘・冷え・不眠などの色々な症状が出てきます。「肩甲骨ほぐし」で　体をほぐし、ゆるめ、整える事によって、まずは気持ちよさを味わってください。ストレスや体の不調を、自分で取り除く方法を知っていれば大病を未然に防ぐ事が出来ます。　肩甲骨ほぐしは、皆さんで和気藹藹と楽しく実践できて、簡単な動きなので、覚えていただいて自宅でも実践できます。苦痛から解放された体は笑顔も生まれ、優しい気持ちになれます。 ”笑う角には福来る”みなさんの毎日が笑顔でありますように！
講演内容・概要	講演は、話と体を使った実践型講演で行います。心と体は繋がっています。心が晴れていると体も快調で仕事も私生活もバラ色です。心が曇るとやる気も失せ、思わぬ怪我や事故に繋がります。心も体も元気いっぱい！幸せな毎日を送るため「肩甲骨ほぐし」で今の体に元気を与えましょう。肩が凝ると眉間にしわがより頭痛が起きる！腰が痛く立っていることが辛い！やがて膝が痛くなり歩くことも辛くなる！そんな時、肩が凝ったら肩を揉む・・・腰が痛かったら腰を・・膝が痛かったら膝を触っていませんか？これは根本改善にはなりませんね。その要は＜肩甲骨＞にあるんです！肩甲骨をほぐすだけで呼吸が深くなり、体が温かくなり、胸が楽になり、肩凝り・腰痛・膝痛の改善に繋がるのです。実践指導も取り入れ、自分で出来る簡単で気持ちのいいほぐし方をお伝えします。肩甲骨を中心にほぐすことによってたくさんの深層筋を刺激し、首・腕・背中・腰の血行を良くし、リンパを流し老廃物を外に出し、さびない体、いつまでも若々しく輝いた自分を作っていきます。落ち込んだ時、寝違えた時、胃もたれ、肩凝り、腰痛などの困った時の即効対応のほぐし場所や,知っておくとお得な食事についての話などもお伝えします。実際に体を動かしながら、自分の体は自分で元気に健康にしていきましょう！なにより講演修了後には、スッキリ感が味わえます。《笑いながらの９０分間》スッキリ元気な体！笑顔いっぱい！お持ち帰りできる講演です。参考　たんだあつこホームページ　 http://www.akubitaisou.com/
主催者に準備をお願いする物	ピンマイク
講師が準備するもの	特になし　必要に応じてプリント配布します

その他のプラン

プロフィール

1980～　幼稚園勤務を経て　ジャズダンス・ヨガを学ぶ
1983～　新宿エグザスにて　エアロビクス指導
1984～　板橋区立東板橋体育館・上板橋体育館にて　エアロビクス指導
1986～　渡米　ロサンゼルスにてフィットネス全般を学ぶ
　　　　帰国後　横浜アカデミーにて　ジャズダンス・リトミック
　　　　板橋・国立・府中・品川等でエアロビクス指導　身体調整法を学ぶ
2006～　これまでの集大成として＜あくびがでるほど簡単な＞という意味を持つ【あくび体操】を考案し主宰する。　
教室は東京都板橋区、品川区、港区、国立市、府中市で行う他、全国各地で講演活動を行う。　
著書「自分の体は自分で治す　あくび体操～症状別～」出版
2009～　肩甲骨の重要性に着目し、「肩甲骨ほぐしあくび体操」を指導
2011　　著書　「寝たまま　肩甲骨ほぐし」主婦の友社より出版

これまでの実績

【指導実績】
東京都港区教育委員会「まなび屋」講師、カルチャースクール東急セミナーＢＥ自由が丘校講師、日本橋高島屋セミナー講師、湘南ふれあい学園、横浜アカデミー専門学校非常勤講師、新宿エグザス、国立市、府中市、港区、板橋区、品川区における教室指導
【講演実績】
東京都はじめ全国の小・中・高校PTA講演会多数、府中市幼稚園、港区福祉会館、荒川区ふれあい館、板橋区健康福祉センター、岩手県商工会、埼玉県男女共同参画講演会、企業社員教育研修会、労働組合主催講演会、信濃毎日新聞主催女性セミナー、スーパーマーケット主催講演会、ロータリークラブ、樹アカデミー俳優養成所、賢プロダクション他多数
【メディア】
フジテレビ　「ホンマでっかTV」出演　2011年４月　　
かわさきFMラジオ番組、　港区・新宿区ケーブルテレビ番組出演
マキノ出版「安心」2009年5月号･８月号･11月号～肩甲骨ほぐしダイエット　
学研『おはよう奥さん』2009年9月号～肩甲骨ほぐしダイエット
祥伝社「からだにいいこと」2009年12月号～肩甲骨ほぐしエクサ
マキノ出版「安心」2010年6月号　肩こり特集「肩甲骨ほぐし」
角川マガジンズ「レタスクラブ」2011年10／10号
京王デパート、カゴメ食品、東急ストア、全国信用組合ほか多数　会報誌での特集

【著　書】　
自分のからだは自分で治す　「あくび体操」～症状別～　星雲社
「寝たまま　肩甲骨ほぐし」　主婦の友社

【ボランティア活動】
「みんなで歩こう！あくび体操の会」主催、　
JOICFPへ収集ボランティア参加
ワールドビジョンボランティア参加

著書・著作紹介

『寝たまま肩甲骨ほぐし―このポーズひとつでびっくりするほどラクになる！ (主婦の友生活シリーズ)』

『たんだあつこ』
出版社：主婦の友社 (2011-01-31)
価格：790円

実績・評価

『ママの笑顔は子供の安定』ストレス溜めずに笑顔と元気！

お話を聞くだけの講演とは違い、実際に体を動かしながら、時には笑いもあり、あっという間の有意義な１時間を過ごすことができました。ありがとうございました。

2012年5月実施　学校・教育関連　受講者：保護者

素直な体を取り戻そう！！

小学校PTA主催の講演会にお呼びしました。いつも座って聞く講演ばかりでしたので、体を使うたんだ先生の講演は大変好評でした。受けた方の感想で、日頃整体やヨガ等行く機会も無いので、学校でこのような講演があって良かった。もっと体を動かして激しいのかと思っていたら、いつでもどこでも出来る動きばかりで続けていけそう。自分では解らなかった体の歪みの治し方が解って良かった。と、嬉しい声ばかりでした。

2011年11月実施　学校・教育関連　受講者：保護者

いつまでも美しく輝くために～若さ・健康の要は肩甲骨だった！～

お話がはじまってすぐ、気がつけば全員がすっかり体操に没頭していて、時間配分もこちらの希望に合わせて組立ててくださり、インストラクターとしてのまとめ方のうまさを感じました。参加者は４０代～５０代の男女でしたが男性の方もすっかり没頭して体操されていました。最後に質疑応答時間を設けましたが、ひっきりなしに自分の体調の悩みの改善方法を聞いており皆の関心の高さを感じ、この内容に決めて良かったと思いました。

2011年11月実施　学校・教育関連　受講者：保護者

平均評価：	（3件）
保護者：	（3件）

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